やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!高価買取いたします。
こんにちは!神奈川県相模原市で絶賛買取中のai書房です!
やせおかシリーズ165万部突破!!
50代のダイエット、大成功の証明レシピ!
52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!
3年たっても、リバウンドなし。
洋服は15号→7号サイズ。
体脂肪率は48%→22%。
久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
ストレスが少なかったから努力した感はナシ。
料理研究家である著者が、ダイエット中、
実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。
冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。
これだけで、
お腹いっぱい食べてるのに
サクッサクッとやせられます!
【編集担当からのおすすめ情報】
本書に掲載した著者・柳澤英子さんのbefore→afterが証明!
人生最後のダイエットで、
健康診断の数値も劇的に改善したそうです。
男女、年齢問わないダイエットレシピですが、
代謝が落ちてやせにくくなるアラフィフ以上の世代に、とくにおすすめ。
手間がかからずおいしいレシピ満載!
アマゾンより
毎年のように流行がかわるダイエット、レシピ関連の書籍ですが、痩せたい人にとっては「お手軽に」「簡単に」痩せたいものですよね。
私もなかなかうまくいかず・・・という人なんですが、何かの記事で読んだのですが、
ダイエットはイベントではなくて、生活そのもの。習慣である
つまり、1か月とか2か月だけ頑張って10キロやせるとかではなく、将来に向けて継続的にベスト体重を維持できるような生活習慣を作っていくことが本来の目的となるべきである。ということです。
つまり、この大きくなってしまった体を作ってきた今までの生活習慣とはおさらばして、新たに健康的な生活習慣を獲得していく必要があるわけです。
まあ、口で言うのは簡単ですがなかなか・・・
というわけで無理なく少しずつ。ある意味手軽に、簡単に、というのはいいのかもしれませんね。
というわけで、ai書房ではダイエット、フィットネスや体質改善関連の書籍やDVD、レシピ本など喜んで買取いたします。
ai書房では古本、雑誌、CD、DVD、ブルーレイ、ゲーム、カレンダー、ポスター、ファンクラブ会報、
タレントグッズ等幅広く買取りさせていただいております。
日本全国より送料無料で買取をしております。。
査定ももちろん無料ですのでお気軽にお問い合わせください。
万が一お値段のつかない商品があっても無料で処分させていただきますので、後から費用の請求などもありません。
他店では値段のつかないものは・・・、雑誌は・・・、古いものは・・・と制限が多く、
発送の際にも意外と面倒になってしまうと思いますが、ai書房ではそういった面倒を極力省いていただけます。
ダンボールにまとめて詰めてそのままお送りください。
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